Embedded Files
Ava uued võimalused
Psühholoogilised teenused ja treeningud on võti enesemõistmise ja oma elu tõhusa juhtimise juurde. Tänapäeva maailmas, kus stress ja surve on muutunud meie igapäevaelu lahutamatuks osaks, võib psühholoogi abi olla mitte ainult päästerõngas, vaid ka oluline samm isikliku kasvu ja harmoonia suunas.
Психологические услуги и тренинги — это ключ к пониманию себя и эффективному управлению своей жизнью. В современном мире, где стресс и давление стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, помощь психолога может стать не только спасением, но и важным шагом к личному росту и гармонии.
Individuaalne lähenemine – edu võti.
Iga inimene on ainulaadne, seetõttu tuleb psühholoogi abi või treeningud kohandada tema individuaalsetele vajadustele. Psühholoog töötab kliendiga, arvestades tema isiklikke eripärasid, elukogemust ja eesmärke. See võimaldab saavutada maksimaalse efekti teraapiast või treeningust.
Индивидуальный подход — ключ к успеху.
Каждый человек уникален, и поэтому помощь психолога или тренинг должны быть адаптированы под его индивидуальные потребности. Психолог работает с клиентом, учитывая его личные особенности, жизненный опыт и цели. Это позволяет достичь максимального эффекта от терапии или тренинга.
Psühholoogilised konsultatsioonid on võimalus oma mõtete,
tunnete ja käitumisega süvitsi tegeleda.
Lähedase inimese kaotus on üks raskemaid katsumusi elus. Psühholoog aitab leinaga toime tulla, kaotust aktsepteerida ja järk-järgult uue reaalsusega kohaneda.2. Unetuse probleemide lahendamine Unetuse probleemid halvendavad oluliselt meie elukvaliteeti, mõjutavad töövõimet ja emotsionaalset seisundit. Psühholoog aitab tuvastada unehäirete põhjused ja pakub lahendusi nende probleemide leevendamiseks.3. Paanikahood ja ärevushäired Äkilised tugeva ärevuse hood piiravad inimese elu. Koos psühholoogiga mõistate nende seisundite olemust, õpite eneseregulatsiooni meetodeid, kuidas vähendada ärevust ja ennetada uusi ärevushooge.4. Ärevus-depressiivsed häired Depressioon võib avalduda erinevates vormides — alates kroonilisest väsimusest ja apaatsusest kuni sügava lootusetuseni. Me aitame tuvastada depressiooni põhjuseid, olgu selleks isiklikud kaotused, sisemised konfliktid või bioloogilised tegurid, ning leida tõhusaid viise selle ületamiseks. Teraapia võib hõlmata kognitiiv-käitumisteraapiat, kunstiteraapiat ja muid meetodeid, mis on suunatud psühhoemotsionaalse tasakaalu taastamisele.5. Stressiga toimetulek Krooniline stress põhjustab tõsiseid terviseprobleeme ja emotsionaalset läbipõlemist. Me aitame klientidel stressi allikatega toime tulla, pakume lõõgastustehnikaid, hingamisharjutusi ja ajajuhtimise meetodeid, mis aitavad stressi taset vähendada ja taastada elu üle kontrolli.6. Enesehinnang ja isiklik areng Madal enesehinnang võib takistada eesmärkide saavutamist, tekitada kahtlusi endas ja piirata võimalusi. Me aitame arendada enesekindlust, ületada sisemisi tõkkeid ja leida ressursse isiklikuks arenguks.7. Tugi keerulistes elusituatsioonides Lahutus, töökoha vahetus, kolimine või isiklikud konfliktid — sellest ei ole keegi kaitstud. Psühholoogiline tugi aitab nende muutustega toime tulla, leida uusi ressursse kohanemiseks ja teha kaalutletud otsuseid, mis viivad positiivsete muutusteni elus.8. Foobiatega tegelemine Foobiad piiravad inimese elu, tekitades hirmu ja teatud olukordade vältimist. Me aitame neil hirmudel üle saada, kasutades eksponeerimist, kognitiiv-käitumisteraapiat ja muid lähenemisviise, mis on suunatud ärevuse vähendamisele ja kontrolli taastamisele olukorra üle.9. Suhete nõustamine Suhete probleemid võivad põhjustada tugevat stressi. Me aitame mõista konfliktide põhjuseid, parandada suhtlemist ning leida viise, kuidas tugevdada suhteid lähedaste inimestega, olgu selleks partner, sugulased või sõbrad.10. Krooniline väsimus ja läbipõlemine Läbipõlemise sündroom tekib sageli pikaajalise stressi tagajärjel tööl või isiklikus elus. Psühholoogiline tugi on suunatud energia taastamisele, tervislike harjumuste arendamisele ja tasakaalu leidmisele töö ja puhkeaja vahel.
Individuaalne töö psühholoogiga võimaldab igal kliendil leida sobiva lahenduse oma probleemidele ja taastada harmoonia oma elus.
Психологические консультации — это возможность разобраться в своих мыслях, чувствах и поведении.
1. Консультирование после утраты Потеря близкого человека — это одно из самых сложных испытаний в жизни. Психолог помогает справиться с горем, принять утрату и постепенно адаптироваться к новой реальности.
2. Решение проблем с бессонницей Проблемы со сном значительно ухудшают качество нашей жизни, влияют на работоспособность и эмоциональное состояние. Психолог помогает выявить причины нарушений и предлагает методы для решений.
3. Панические атаки и тревожные расстройства Внезапные приступы сильной тревоги ограничивают жизнь человека. Вместе с психологом вы понимаете природу этих состояний, обучаетесь методам саморегуляции, учитесь снижать тревожность и предотвращать новые приступы.
4. Тревожно-депрессивные расстройства Депрессия может проявляться в различных формах — от хронической усталости и апатии до глубоких состояний безысходности. Мы помогаем выявить причины депрессии, будь то личные потери, внутренние конфликты или биологические факторы, и найти эффективные способы ее преодоления. Терапия может включать когнитивно-поведенческую терапию, арт-терапию и другие методы, направленные на восстановление психоэмоционального равновесия.
5. Управление стрессом Хронический стресс приводит к серьезным проблемам со здоровьем и эмоциональному выгоранию. Мы помогаем клиентам разобраться с источниками стресса, предлагаем техники релаксации, дыхательные упражнения и методы управления временем, которые позволяют снизить уровень стресса и вернуть чувство контроля над жизнью.
6. Работа с самооценкой и личностным ростом Низкая самооценка может мешать достижению целей, вызывать сомнения в себе и ограничивать возможности. Мы помогаем развивать уверенность в себе, преодолевать внутренние барьеры и находить ресурсы для личностного роста.
7. Поддержка в сложных жизненных ситуациях Развод, смена работы, переезд или личные конфликты - от этого никто не застрахован. Психологическая поддержка помогает справиться с этими изменениями, найти новые ресурсы для адаптации и принять взвешенные решения, которые приведут к позитивным изменениям в жизни.
8. Работа с фобиями Фобии ограничивают жизнь человека, вызывая страхи и избегание определенных ситуаций. Мы помогаем преодолевать эти страхи, используя методы экспозиционной терапии, когнитивно-поведенческой терапии и другие подходы, направленные на снижение тревожности и возвращение контроля над ситуацией.
9. Консультирование по вопросам взаимоотношений Проблемы в отношениях могут привести к сильному стрессу. Мы помогаем понять причины конфликтов, улучшить коммуникацию, а также найти способы укрепления отношений с близкими людьми, будь то партнер, родственники или друзья.
10. Хроническая усталость и выгорание Синдром выгорания часто возникает в результате длительного стресса на работе или в личной жизни. Психологическая поддержка направлена на восстановление энергии, развитие здоровых привычек и поиск баланса между работой и отдыхом.
Индивидуальная работа с психологом позволяет каждому клиенту найти подходящее решение его проблем и вернуть гармонию в свою жизнь.
Nõustamine sarnase puude, terviseolukorra, kogemuse või erivajadusega inimese poolt, kes on saanud vastava ettevalmistuse
Kogemusnõustaja teenus
Teadmiste ja kogemuste vahetamine ning emotsionaalse, sotsiaalse ja/või praktilise toe pakkumin
Sihtgrupp: Kõne: traumajärgse kõne taastamise kogemus (sh operatsioonist taastumine).
Liikumine: liigeste asendamine, artroos, reumatoidartriit, lülisamba haigused.
Hind 35 € /tund
Isiku nõustamine terviseolukorrast, isiksusest ja suhetest tingitud probleemide ennetamiseks ja lahendamiseks
Psühholoogi teenus
Isiku psühholoogiliste probleemide, seisundi ja tegevusvõime hindamine
Isiku potentsiaali ja valmisoleku arendamine eakohasteks tegevusteks, töötamiseks, õppimiseks ja iseseisvaks elamiseks
Võrgustikuliikmete nõustamine ja motiveerimine, et toetada isikut rehabilitatsiooni eesmärkide saavutamisel
Hind € /tund
Individuaalne 70 €
Page updated
Google Sites
Report abuse